Faszienyoga & Triggerpunkte
für mehr Beweglichkeit - Rücken in Mannheim
Workshop Details
Datum:
Sonntag, 22. August 2027
Zeit:
16:00 - 19:00 Uhr
Preis:
49,- € Regulär
40.- € Mitglieder
Ort:
Yoga Institut Mannheim
Hauptstraße 34
68259 Mannheim
Rückenschmerzen und Verspannungen lösen
Rückenschmerzen, Verspannungen oder ein steifer Rücken? Nach dem Workshop weißt Du, wie Du Verspannungen im Rücken selbst lösen und Deine Beweglichkeit dauerhaft verbessern kannst. Sanfte Yogaübungen, Selbstmassage mit Faszienbällen und alltagstaugliche Übungen helfen Dir, Dich wieder leichter und freier zu bewegen.
Der Workshop eignet sich besonders für Menschen mit:
Verspannungen im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich
Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule
Schmerzen im unteren Rücken
sitzender Tätigkeit oder einseitigen Belastungen
dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit und einem entspannten Körpergefühl
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Übungen werden individuell angepasst und können unabhängig vom Alter oder der Beweglichkeit ausgeführt werden.
Das erwartet Dich:
Faszienyoga für einen beweglichen und entspannten Rücken
gezielte Triggerpunktmassage mit Faszienbällen
sanfte Mobilisation der Wirbelsäule
wirkungsvolle Übungen gegen Verspannungen
mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körperbewusstsein
praktische Übungen für zu Hause
Schenke Deinem Rücken eine wohltuende Auszeit und entdecke, wie gut es sich anfühlt, wenn sich Spannungen lösen und Bewegung wieder leicht und frei wird.
Preis: 49,- Euro; Mitglieder 40,- Euro