Offene Meditationskurse

für Anfänger und Fortgeschrittene

Meditation darf leicht und freudvoll sein
 

Wie sich im Dschungel der unterschiedlichsten Meditationstechniken zurechtfinden?
Möchtest du Meditation in dein tägliches Leben integrieren, um deinen Geist zu entwickeln? Suchst du dafür nach konkreten Tools oder Werkzeugen, die deinen Alltag erleichtern?
Dann erhältst du durch diese Kurse eine konkrete Anleitung. In den Kursen greifen wir Themen auf, die uns immer wieder im Alltag begegnen, z.B. - "den Geist zur Ruhe bringen", - "Umgang mit schwierigen Emotionen", - "das innere Gleichgewicht finden" etc. Dabei nutzen wir Meditationen und andere Techniken, um das jeweilige Thema zielgerichtet zu durchleuchten. So lernst du die unterschiedlichsten Meditationsformen in ihrer Wirkung kennen.

  • Kompaktseminar (3 Std.) mit praxisorientierter Arbeit
  • Einfachste Techniken erlernen, die leicht in den Alltag integriert werden können
  • Klarheit über das eigene Thema gewinnen
  • Bei Bedarf persönliche Belange sortieren
  • Motivation und Inspiration erfahren
  • Den Horizont erweitern und erkennen, was durch diese Meditationspraxis möglich wird
  • Anfänger finden einen leichten Einstieg in die Meditation
Wer bin ich?

Meditation: Wer bin ich?

15. September 2019, 16:30 – 19:30 Uhr

Wer bin ich wirklich? Was ist Realität und was (Selbst-)Täuschung? Je klarer ich mir darüber werde, wer ich eigentlich bin, desto intensiver kann ich daran arbeiten, meinem Leben eine Richtung zu geben, die meinem wahren Wesen entspricht.

Wir sind oftmals im Außen zerstreut, mit Identifikationen in Rollen gefangen, dass uns gar nicht mehr bewusst ist, wer wir wirklich sind. Dies ist ein Basisseminar, das grundlegende Termini klärt, sich aber auch mit „dem Sinn des Lebens“ auseinander setzt. 

  • Wie Leid entsteht und zu vermeiden ist
  • Meditation
  • Ego-Ich-Selbst
  • Weitere Meditation oder Hilftools für den Alltag

Ich leite in diesem Kurs einfache Meditationen an, die du auch zuhause praktizieren kannst. Die Rekapitulation dient zur Reflexion und Orientierung von dem, was ist. Die „Bestandsaufnahme“ zeigt, wo es noch Klarheit bedarf. Gegebenenfalls gebe ich durch intuitives Lesen weitere Impulse zur Orientierung. Danach stelle ich entweder Hilfstools für den Alltag vor oder wir praktizieren eine weitere Meditationsform. Da ich intuitiv arbeite, nehme ich mir die Freiheit, auch mal den Ablauf des Seminars zu verändern, um auf die jeweilige Situation in der Gruppe gezielt eingehen zu können.

Infos:
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Meditationskissen und Stühle sind vorhanden. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Es gelten die AGB.

Preis: 30,- Euro
Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Meditation Herzweisheit

Meditation: Herzweisheit - Erkenntnis aus der Tiefe des Herzens

Sonntag, 13.10.2019, 16.30 - 19.30 Uhr

Wie oft wünschen wir uns jemand, der uns sagt, was richtig oder falsch ist, was wir tun oder lassen sollen? Was wäre, wenn wir diesen jemand jederzeit bei uns haben? Nichts ist wichtiger, als seinem eigenen Herzen zu vertrauen und das Leben daraufhin auszurichten.

Es könnte so leicht sein. Aber in unserem Alltag erscheint uns genau das oft unglaublich schwer. Die Schwierigkeiten bestehen meist schon darin, dass wir nicht erkennen können, welche Eingebungen von unserem Herzen kommen und welche von unserem Verstand herrühren. Doch gelingt es uns immer öfter, die Eingebungen unseres Herzens wahrzunehmen, dann treffen wir genau die richtigen Entscheidungen zum richtigen Moment.
Durch Meditationen wollen wir wieder Zugang zu unserem Herzen erhalten und lernen, uns von der Leichtigkeit des Herzens führen zu lassen.  

Kursinhalte
•    Meditation  
•    Rekapitulation
•    Weitere Meditation oder Hilfstools für den Alltag

Ich leite in diesem Kurs einfache Meditationen an, die du auch zuhause praktizieren kannst. Die Rekapitulation dient zur Reflexion und Orientierung von dem, was ist. Die „Bestandsaufnahme“ zeigt, wo es noch Klarheit bedarf. Gegebenenfalls gebe ich durch intuitives Lesen weitere Impulse zur Orientierung. Danach stelle ich entweder Hilfstools für den Alltag vor oder wir praktizieren eine weitere Meditationsform. Da ich intuitiv arbeite, nehme ich mir die Freiheit, auch mal den Ablauf des Seminars zu verändern, um auf die jeweilige Situation in der Gruppe gezielt eingehen zu können.

Infos:
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Meditationskissen und Stühle sind vorhanden. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Es gelten die AGB.

 

Preis: 30,- Euro
Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Meditation: Glaubenssätze erkennen und lösen

Meditation: Glaubenssätze erkennen und transformieren

Sonntag, 17. November 2019, 16:30 - 19:30 Uhr

Wie wir denken beeinflusst unser Leben immens. Bestimmte Gedanken führen zu bestimmten Emotionen, diese Emotionen führen zu Handlungen, die wiederum zu bestimmten Konsequenzen führen. Mit den Konsequenzen und der nachfolgenden Interpretation und Bewertung dieser Konsequenzen beginnt der Kreislauf wieder von vorne. Gedanken → Emotionen → Verhalten → Konsequenzen.
In diesem Seminar widmen wir uns deinen mentalen Konstrukten:

  •     Welche Denk-und Glaubensmuster prägen mich und wie kann ich sie umwandeln
  •     was sind meine Schutzmechanismen
  •     Techniken zum Auflösen von Glaubenssätzen
  •     Ziele definieren, die mich wirklich motivieren können
  •     Meditationspraxis

Ich leite in diesem Kurs einfache Meditationen an, die du auch zuhause praktizieren kannst. Die Rekapitulation dient zur Reflexion und Orientierung von dem, was ist. Die „Bestandsaufnahme“ zeigt, wo es noch Klarheit bedarf. Gegebenenfalls gebe ich durch intuitives Lesen weitere Impulse zur Orientierung. Danach stelle ich entweder Hilfstools für den Alltag vor oder wir praktizieren eine weitere Meditationsform. Da ich intuitiv arbeite, nehme ich mir die Freiheit, auch mal den Ablauf des Seminars zu verändern, um auf die jeweilige Situation in der Gruppe gezielt eingehen zu können.

Infos:
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Meditationskissen und Stühle sind vorhanden. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert. Es gelten die AGB.

 


Preis: 30,- Euro
Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen